ヨガライフコラム

SCROLL

少しずつ寒さが和らいできました。

春が近づくと花粉やアレルギーが発症する可能性が上がり、免疫力が低下しやすくなっています。

そんな時期におすすめなのが溶岩ヨガです。

溶岩プレートから出る遠赤外線によって体を芯から温めることができます。

体を温め 体温を上げて免疫力を高め、温かさによって安心感や安堵感といった感覚を味わっていきましょう!



スタジオプラス清澄白河店はこちらからチェック♪(門前仲町駅からもアクセス可能です!)
https://yogastudioplus.com/kiyosumishirakawa.html

スタジオプラス立川店はこちらからチェック♡
https://yogastudioplus.com/tachikawa.html


カテゴリー
タグ

SHOKO 近影

SHOKO プロフィール

私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。



最新の記事

ヨガ資格

ヨガの資格スクールがたくさん出回るようになりました。 しかし、その多くは資格を取得してからのこと…