ヨガライフコラム

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ヨガをすると心も体も整っていきます。

ヨガの呼吸法は、精神を安定させることができます。

ポーズを繰り返し行っていくことで、体の変化に気づきやすくなっていきます。

自分に気づくと言うことは、自分自身を認めることができるようになります。

一緒にヨガをして、心地の良い毎日を送っていきましょう。



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SHOKO 近影

SHOKO プロフィール

私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。



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