スタジオプラスに　

“ピラティス・エアリアルヨガスタジオ”

が近日オープンします！

“pirates（ピラティス）”　という言葉聞いたことありますか？
20世紀初頭にドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が考案したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで理想的な体と健康に導いてくれます。

・姿勢改善したい
・身体を引き締めたい
・バランスのとれた健康的な身体にしたい
・肩こり、腰痛に悩んでいる
・ストレスをためてる

方などにピラティスは向いています。

スタジオプラスのピラティスレッスンは
マシーン(リフォーマー)を使用しながら

・講師と1対1で行う【その方にあったエクササイズを提供】
・グループレッスンで行う【みんなでやるから安心】

と2つレッスンあります。
「自分にあったエクササイズを知りたい」
「1対1は恥ずかしい」
などご要望に応じてレッスンが決めれます。
初めての方でもご安心して受講できる内容となっております！

他にも、、、、

・マットピラティス
【フロア上で自重を支えながら行うピラティス】

・エアリアルヨガ
【天井にハンモックを吊るして行うヨガ】

・常温ヨガ
【快適な室温で行うヨガ】

なども体感できます！

一流講師陣が受講者様のサポートをさせていただきますので
ぜひスタジオプラスの新スタジオに足を運んでみてください！

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新スタジオの詳細はこちらから
https://yogastudioplus.com/pilates.html

#清澄白河駅から徒歩7分
#森下駅から徒歩7