受講生の声

講座を受けてみて、自分が成長できたと感じました。
RYT200取得に向けて課題に取り組んだ1ヶ月半は、とても楽しくて一瞬でした。講座を受ける前は、自己流でヨガをしていたので本当に合っているののか分からないままポーズをとっていました。
解剖学の教科書には本当に細かく筋肉や骨など体の作りが載っていて、はじめはそのイラストを見てびっくりしたのが素直な感想です。
普段意識していないだけで、こんなにいろんな筋肉が自分の体を動かしているんだ！と知って自分の体に感謝したくなりました。講座を受ける前にできなかったポーズや苦手だったポーズも取れるようになりました。特に逆転のポーズがとれたときは自分でも驚きでした。
正しい筋肉の使い方ができるようになったからこそ、様々なポーズがとれるようになったのだと思います。正しい筋肉の使い方を学べたことで、自分自身も怪我のしにくい体になったと感じています。
ポーズをとっているときに、「今ここの筋肉を使っている」「この筋肉がのびている」「このポーズをとるときはこの筋肉を意識してみよう」など、知識が本当に増えました。
この講座は「こんなところまで！？」と思うほど細かく解剖学やアーサナを解説してくれています。
自分の知らないアーサナや、知っていたけど間違った身体の使い方をしていたんだと気づくことができたり、どんどん自分に正しい知識が増えていくことがとても嬉しく楽しかったです。
受講する前は「本当に自分が1時間のレッスンを作れるようになるのかな？」という不安が大きかったです。
ですが、本当に1時間のレッスンを自分で作って、卒業試験で発表するところまで出来ました。
シークエンスの組み方についても丁寧に教えていただけたおかげです。卒業しても教科書を読み直したり、いろんなレッスンを受講して、さらに自分の中でヨガを深めていきたいです。