受講生の声

私がヨガを始めたのは15年前ぐらいでした。
ずっとヨガを続けていましたが体調を崩してヨガがしたいと思えなくなりました。

でも、1年ぐらい前にヨガを再開してみたら調子が良くなったので、やっぱりヨガはすごい、もっとヨガを知りたいと思いRYT200講座を受講しました。
「ヨガは自分の人生を生きやすくするための方法、手段の1つ」と教えて頂き、腑に落ちました。
生きやすくなるためにヨガを勉強したいけど、ヨガに依存・執着するのは違うと思っていたので、その考えは間違ってなかったと確信できました。

どれだけタダアーサナが大事かという事も知ることが出来ました。
足裏3点で床を押す、土踏まずを引き上げる、という事を今まで意識した事がなかったです。
ヴィラバドラアーサナなどの時、土踏まずが落ちてしまうので、これからも意識していきたいです。
また、ブジャンガアーサナ、アンジャネーヤアーサナなど今まで腰で反っていました。
そうではなく、肩甲骨を下げて胸椎の伸展だと知ることが出来ました。
解剖と安全な体の使い方を教えて頂いたので3ヶ月間毎日ヨガの練習をしましたが、体を痛めることはなかったです。
さらに日常でも体が動かしやすくなりました。

受講初日は不安しかなかったですが、今は受講して良かったと思います。正しい体の使い方・アーサナはもちろんですが、考え方、生き方も学べました。これからの人生、心身共に生きやすくなったと思います。
学んだ事は一生の宝物になりました。
YUMI先生、SHOKO先生に教えて頂いたからです。
お二人でなければ宝物になっていないです。
お二人に教えて頂いた事を一生大切に生きていきたいです。