受講生の声

RYT200を受講する前の私はヨガに対して、「姿勢改善ができたらいいな」というイメージを持っていました。以前に一度ヨガを経験したことがあり、その時にもっと深く知りたいと思ったことがきっかけで受講を決めました。しかし、周りには経験者の方も多く、ド初心者の私は不安な気持ちも大きかったです。

実際に学び始めると、ヨガはただ身体を動かしたり、柔軟性を高めたりするだけではないことを知りました。呼吸を意識することや、心を安定させること、力を入れるだけではなく、必要なところで力を抜く感覚など、身体だけではなく心とも深くつながっているものだと感じました。

特に印象に残っているのは、哲学の学びです。普段から自分の中でなんとなく感じていたことを、講師のゆみ先生がさらに深く言葉にして教えてくださり、改めて心の思考や在り方の大切さを学ぶことができました。ヨガはマットの上だけのものではなく、日常生活にもつながっているのだと実感しました。

また、クラス作りではアーサナを決めること以上に、「人に伝えること」の難しさを強く感じました。自分の中では理解していても、それを相手に分かりやすく言葉で伝えることは本当に難しく、言葉で伝えることはこれからも永遠のテーマだと思っています。その中で、安心して動ける声かけや、呼吸が深まる伝え方を考える時間は、自分自身の成長にもつながりました。

そして、この1ヶ月を通して一番感じたことは、「人間はバランスが大切」ということです。頑張り続けるだけではなく、休むことも必要であり、力を入れることと抜くこと、その両方が大切なのだと身をもって感じました。

今回、大人になってから改めて勉強をする機会を与えていただけたことに感謝しています。RYT200は資格取得のためだけではなく、自分自身と向き合う時間でもあり、本当に貴重で良い経験になりました。これからも学び続けながら、自分らしいヨガを伝えていきたいと思います。