【福岡校】30代 会社員
このスタジオプラス養成スクールのヨガインストラクター養成講座を受講して、一番印象に残っているのは、毎週水曜日の講座が本当に楽しみだったことです。
最初は「ついていけるだろうか」「最後の60分レッスンなんて自分にできるのだろうか」という不安が大きくありましたが、講座が進むにつれて、その気持ちは少しずつ変わっていきました。
学んだことを実際に体で感じながら理解できたことで、「自分もやればできる」という自信がつきました。
できることが少しずつ増えていくたびに自己肯定感も高まり、自分自身を以前より前向きに捉えられるようになったと感じています。
その変化はヨガだけではなく、新しいことにも挑戦してみようと思える気持ちにつながりました。
また、ヨガはポーズを取るだけではなく、体の仕組みやアライメントを理解することで、より安全に、より効果的に行えることを知り、以前よりもヨガそのものへの興味が深まりました。
特に楽しかったのは、アライメントを踏まえてシークエンスを組み立てることです。
最初はポーズを覚えるだけで精一杯でしたが、学びを重ねるうちに「このポーズの後はこの動きが心地いい」「この流れなら目的に合ったレッスンになる」と考えながら組み立てられるようになり、とても面白く感じました。
60分レッスンの練習では、最初は教えていただいた流れをそのまま行うことで精一杯でした。
しかし、回数を重ねるごとに、自分なりにポーズを組み替えたり、声かけを工夫したりする余裕が生まれました。
そのたびに新しい気づきがあり、知識も少しずつ増えていったように思います。
最初はできないと思っていた60分レッスンも、練習を重ねることで形にすることができ、自分自身の成長を感じることができました。
もちろん、継続してヨガを行ったことで体の変化も感じましたが、それ以上に心の変化が大きかったように思います。
この講座で得られたのは、ヨガの知識や技術だけではありません。
学ぶことの楽しさや、積み重ねることの大切さ、そして挑戦することで成長できるという実感を得られたことが、私にとって一番の財産です。
これからも学び続ける姿勢を忘れず、一人ひとりに寄り添えるインストラクターを目指して成長していきたいと思います。
