受講生の声

ヨガを長年続けていて、自身のライフスタイルにもなっていたので、仕事をリタイアする際にRYT200を取得するのが目標としました。

　対面レッスンで通いやすいスクールを探していて、祐介先生をみつけました。先生は優しくて、アサーナを取る際のポイントを数多く指導していただきました。その中で、ダウンドック、英雄ポーズ、トリコナーサナなどに触れることができました。また、アサーナを取る際の骨や筋肉の正しい使い方に意識を向ける事で心地よく安全で楽なポーズを取れるようになったと思います。その結果、自分のポーズに対して以前より自信を持てるようになりました。

　また、哲学の座学では毎回、八支則に触れる時間を与えられた事で、自己の内面にも目を向けることができました。日常生活においても、ヨガの教えを思い起こしてみては、無理しない自分を受け止め、場合よっては諦める事も必要である事を感じました。

　ティーチングの時間は、メンバー3人で与えられた課題を繰り返し練習を重ねました。卒業課題である60分のレッスンを披露できた事で、レッスンの構成や指導時の注意点にも気づきがありました。いろいろな学びがあり、私でも教える事ができると自信がついてきました。

　今の所私は人様にヨガを教える予定はないですが、新たな目標が２つできました。

　一つ目は、夫は肩周りや骨盤周りが硬いので、夫の柔軟性をアップさせるアプローチをしていきたいです。卒業課題発表時、夫が参加してくれ、私のヨガにより興味を示してくれたので、進めていきたいです。

　二つ目は、現在大好きで続けているホットヨガ、BORN TO YOG やBACK BENDを思う存分にやり、自分自身に余裕が出てきた時にシニア層に向けたヨガを提供できるようになることです。ヨガができる仲間が集まり、共にヨガを楽しめる環境を作れたらよいと思っています。健康づくり、生き甲斐を目的としたボランティア感覚でやりたいと思っています。看護師を長年やってきた中で、健康の大切さを誰よりも身をもって感じています。同世代であっても、自己管理をしている方とそうじゃない方との違いは雲泥の差があります。ヨガを通して心身共に健康を維持できている自分だからこそ、周りの方々にもヨガを提供できると思っています。